Здоровый сон — счастливый ребенок. Марк Вайсблут

Цитата

«Мне симпатична философия доктора Вайсблута, который утверждает, что важнее всего в жизни — хороший отдых семьи. И, к счастью, благодаря этой книге большинство дней (и ночей) нам это удается!»

Синди Кроуфорд

О чем книга

Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу?

С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов — общая продолжительность сна; обязательный дневной сон; непрерывность; режим; регулярность.

Задача родителей — создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика д-ра Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.

Почему эта книга достойна прочтения

 — мировой бестселлер, названный многими родителями «Библией сна»;

 — конкретные методики: как помочь своим детям приобрести привычки здорового сна;

 — рекомендации по возрастам: новорожденные, малыши и даже школьники и подростки;

 — подробно о нарушениях сна и борьбы с ними;

 — полезно для взрослых, которым интересно узнать, как хорошо высыпаться по ночам и чувствовать себя отдохнувшим.

Кто автор

Марк Вайсблут — доктор медицинских наук, профессор клинической педиатрии, педиатр с 35-летним опытом. Входит в список «100 самых влиятельных жителей Чикаго».

В ходе многолетних исследований доктор Вайсблут обнаружил зависимость детского сна от темперамента ребенка, проследил его связь с детскими заболеваниями, показал важность дневного сна для детей. Автор книг и соавтор учебников по педиатрии, он к тому же читает лекции родителям и принимал участие в шоу Опры Уинфри. Доктор Вайсблут — отец четверых детей, дедушка двоих внуков и одной внучки; и все они прекрасно спят. Тридцать восемь лет женат на Линде, которая подарила автору вдохновение и оригинальные идеи для этой книги.

Ключевые понятия

Дети, ребенок, семья, здоровье, новорожденный, воспитание, уход за детьми, детская психология, здоровый сон, младенец, развитие интеллекта, физическое развитие, дневной сон, нарушение сна.