Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. Бубновский Сергей Михайлович
Описание:
Новая иллюстрированная книга известного
Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм.
Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Дополнительная информация:
С этим товаром покупают:
Ваш отзыв о товаре:
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. Бубновский Сергей Михайлович
Спасибо за отзыв!
Мы опубликуем его после проверки.
Следить за статусом публикации Вы можете в разделе мои
отзывы.