Блокнот для записи рецептов. Я худею (Пончики). Афанасьева Наталия

Даже самая стройная женщина мечтает похудеть. «Я худею!» — девиз женских будней и праздников. Мы повторяем — мысленно и вслух — эту фразу каждый раз выбирая продукты в супермаркете, заказывая блюдо в кафе, выбирая рецепт на семейный обед в большой поваренной книге. Профессиональный звездный диетолог Наталья Афанасьева знает как достичь идеального веса и при этом не умереть с голоду. Полезные рекомендации по формированию ежедневного рациона, лайфхаки и советы, восхитительные рецепты низкокалорийных салатов, горячих блюд и даже десертов.