Сеть магазинов развития для детей и взрослых

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность. Вора Эллен

Код товара: 23546811
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 1
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 2
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 3
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 4
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 5
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 6
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 7
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 8
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность 9
711 ₽ -5% 749 ₽
Доставим 27 ноября
Забрать в 1 магазине
Забрать в магазине:
Черемушки
В наличии: 1 шт.
Издательство:
Бомбора
Возраст:
16+
Размер:
220 x 145 x 20 мм

Описание:

Первая книга, которая полностью объяснит происхождение тревоги и предложит пошаговый план исцеления! На сегодняшний день почти триста миллионов человек во всем мире живут с тревожным расстройством, а к октябрю 2022 года уровень тревожности среди россиян достиг 63%. Если вы входите в это число, не переживайте, с вами все в порядке. Доктор медицинских наук, холистический психиатр Эллен Вора уверена: тревогу можно превратить в свою суперспособность, если не пытаться ее подавить, а, напротив — прислушаться к ней как к внутреннему компасу. В этой книге она расскажет, как распознавать сигналы нашего тела и разума о неполадках, и научит отличать истинную тревогу от ложной. Автор представит конкретные шаги, которые вы можете сделать, чтобы взять ваше психологическое состояние под контроль и справиться с излишним беспокойством: — нормализация режима сна; — изменения в питании; — грамотное взаимодействие с гаджетами; — снятие стресса; — управление паникой; — проживание эмоций. «„Почему бы и нет?“ — подумал я после прочтения „Анатомии тревоги“. Эта книга для критического читателя. Несмотря на то что некоторые методы, предложенные автором, не имеют доказательной базы эффективности, есть главы, с которыми действительно полезно ознакомиться и применить полученные знания на практике». — Александр Мещеряков, психиатр, автор блога @schura_doc

Дополнительная информация:

Код ISBN:
9785041814540
Год:
2023
Количество страниц:
336
Переводчик:
Шустова А. П
Вес:
394 г

С этим товаром покупают:

Ваш отзыв о товаре:

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность. Вора Эллен

Если вы хотите оставить отзыв о товаре, необходимо войти.

Спасибо за отзыв!

Мы опубликуем его после проверки.
Следить за статусом публикации Вы можете в разделе мои отзывы.

Забрать по адресу:
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
23546811
749 ₽
*
*
*
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даёте согласие на обработку персональных данных и получение сообщений информационного характера

Мы подготовим Ваш заказ и пришлём SMS. Пожалуйста, дождитесь сообщения о готовности заказа!

Заказ можно забрать в течение 3-x дней, до 27 ноября (включительно).